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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 4 L7 M% w% z6 A: B
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！- ~* [# N [ w9 {' S2 s
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A 初级班：成人痘形成原因 k, x: Z# O& Q) q5 _2 m! j
成人痘7大成因
/ S4 I9 |9 u1 f$ z N `7 t成人痘是如何产生的
3 E2 F/ o$ E* }" S- d9 O* T3 k/ I1.肌肤防护机能下降--
: g" A* ~( U; I肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
) R7 d* @2 A% r2.黑头粉刺堆积过多--
( R6 u6 ~0 }/ C毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
7 O# B8 y. J$ {! W5 }3.生活压力--
: f+ @$ q: f' U! q生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
; j8 `9 O# X9 y0 c. o4.内分泌失衡--
+ M/ z( C& O' y内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
( @6 d) t* x( L' A' P5.消化系统--+ t {' }' N% A0 B; F7 k
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 5 B/ R: e& u9 I/ N) D
6.药物刺激--
! y7 K3 \1 C1 r+ _ p% [$ J口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
" G/ g& ]# @' q- S7.睡眠不足--- A/ D& G4 n1 e, z' t4 v' ?
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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w. b* M( _3 V# ? s4 fB 中级班：观痘看出问题
0 j8 A7 Y. a k( q; T2 i1.额头痘
& U! i" x) ]2 m3 T& C由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 & I; ]0 p+ l( @) M* K; o
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ' ^/ ~! @7 t7 D+ }! t, {* N# Q9 s2 Z3 D
2.印堂痘
3 x6 _& g7 u3 x+ p如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 6 A ?7 Y2 o( r& l0 I
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 5 y2 K: P8 J, G# W+ T8 Q2 P
3.左边脸颊痘 7 n1 N* L" ]5 `+ ?* v6 q
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 # P' m, y, h4 R# }6 L# G
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 1 x( Z6 D7 L3 ^6 }" e8 y% W
4.鼻翼痘
4 `$ r. l% p0 {在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
, R3 u- a2 c& v4 vTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 , v5 S+ y" X8 w9 t9 E5 J
5.唇周痘 / ^* |. n1 U& ~! E% Y
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 1 [# Q3 c1 D, t' @
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
) a" o8 @. H# d5 L7 n/ v1 L6.下巴痘 . V- U4 E {3 F5 @3 C
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 * T U/ r1 `5 G% k
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 7 c4 O1 P. E& Q* V* J
7.鼻头痘 ; f/ V- e# \" h& x. c
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
1 h& J8 r4 E; p8 _TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 & d5 m8 g- C& I% c2 C
8.右边脸颊痘
; j: P0 v- Y* W/ i8 [由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
( d4 x1 s3 } R% dTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ' A5 `, @5 d6 @: l. T) V( J! ^
9.眼头痘 N9 P* ?# b N
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
4 o% j7 r& M/ `3 Q, l) `TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
. s9 `) D. W' I8 V& M* e10.发际痘 . ]2 a+ H; B; A: `" r- A$ |- k
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
; p' J8 S- ]$ F: e; ^TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科: r# c3 l1 a2 O
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ $ T( `4 Y3 `- x, {# z8 G
-痘痘刚刚冒出时
/ n" p5 N4 X4 s5 l% MTIPS1：自己处理 4 w% `: K, N1 P6 e# _* |
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
" @# I. B/ h+ i- F! rTIPS2：找皮肤科医生 . ?4 Z' S4 W& M
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
& k$ j. N4 j: Q6 |$ fTIPS3：不要固定使用同一产品 * V8 e0 ?8 H; t/ }2 U6 @. Z
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
* k9 n* g9 A) C& u-痘痘化脓红肿了 6 \) }2 I( \, {4 v6 v& F4 h
TIPS1：专业人员处理 2 S- i* R# ]1 x2 {/ c) F
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 9 E$ \5 Q9 ?5 n2 d* V. V% q
TIPS2：镭射除痘 6 f$ i: M, z0 U5 S1 ^* Z) v! ]
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
; C- ]7 m/ g) N5 u( F R-痘痘留下疤印后
; M G1 N( L- }0 ]TIPS1：遮痘疤
0 C9 }0 U- D7 h- ]1 ], D以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ) U0 \) o/ s% m1 c
TIPS2：美白淡痘 3 I6 F2 }9 T/ b' C! C
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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显身卡
发表于 2008-6-23 21:40