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" U3 v+ B4 H. k k喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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1 Z4 Y( j. ~0 i( u第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ ? O y/ j8 b4 Q" m/ ]制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 ^+ e, T5 U7 C
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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5 ]/ Q( A' W7 @/ \6 k" h) U( ]材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ a/ Q5 x5 r+ n# m! e( @ ?; X, o
: ]% \2 C& `( L' o2 c' b功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 C6 Y1 S' N Z+ G0 F% p/ `1 ^5 s
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) `! Y' G1 I8 s g r第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 h G8 n& _# b6 y) z, y3 W
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) K9 I$ d% i/ c; T# Y7 x8 f
; N3 `$ u. F7 J0 j* w功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 j7 _4 R9 ]1 `4 w7 N- @( h( }第四款：红枣花茶
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: Y/ A u3 S3 S5 A; x" J: L材料：红枣20枚、花草茶5g.
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5 ?- B% V7 `3 N9 ]& G制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ W2 Y9 N$ G! a7 m& s. k* S
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! W+ }7 ?: c/ q# T$ x3 O9 f) C
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- w3 [: T- ^ b! ?# |第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ u8 C$ w5 E' L/ ?; H2 C( ]" c; _
8 V, j1 ?( F0 w) n+ H. z, N1 e制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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' p1 J; n1 l& O4 b8 f: x y第六款：菠萝蜜茶
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, D5 t% l- f5 J材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" z' u$ e0 k1 a% g, j
1 X4 s% L( t& ?& z3 v2 {3 R0 x制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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! B# j' T; O' _# ^第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。# V2 @) ?6 |0 y' L1 L
4 v0 w0 F# g6 @/ d( w2 c0 S制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) j7 i& P6 k( s- }/ Q
: o( @( R5 I% D! |% L2 b7 H; B! @. m功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。7 T5 K# Z; {" i! W7 D( f8 K
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第八款：柚子冰茶+ }7 I6 ]2 l( ]. q
' _/ c7 C* `$ s材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 S' P W5 n( d) k. K d
6 @* W. L* Q5 C" K! a制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) T6 R8 T9 H" ]! z
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!6 B, a4 o/ K/ u6 m! ^1 b
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9 |6 k# O% I' A第九款：山楂首乌茶
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4 b# m5 V1 N5 o$ ]6 {- @7 h* M, ?材料：山楂15克、何首乌15克。2 @: f8 c& H q8 @7 h) Y Q" _
$ h5 b/ A, ` C& D+ x. e) U制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。; \' j' \0 v: l3 t
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* o5 L+ @( H3 f- t4 k @
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% x) b; J4 H* M! G第十款：排毒美颜茶& }0 x4 X6 C' c J
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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