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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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. F' W7 n! H) [第一款：香蕉绿茶! W$ C" F/ n# _: T i6 {
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。& z+ s9 _: t4 k! \8 e2 U
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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0 S9 ~! S! r8 T第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。* U5 n+ s: S$ Q' K A2 t
4 {. s7 M* Z4 w) k5 S p制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 `4 x6 b# F" u7 r. A0 e$ s
8 L; g+ s! [2 L! }* g% v功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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, w$ `( C1 _2 E" S/ d$ H第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 I K) N7 ~6 ^/ L
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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, l4 |6 d& S4 {# {" h功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" `/ n; s/ F# W
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第四款：红枣花茶
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! Z. a: O! W: D' ~# ?材料：红枣20枚、花草茶5g.
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) t3 d& o& p1 R2 F. Y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。% d/ u+ ^& ?+ \
5 z' g% r5 | B* @, u$ m* Q2 U" \功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶( p5 V+ P) v- i
: ]* ~, | ^7 @) p' C; E材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 Q, J3 H" X0 S7 B
3 X0 Q# p2 \. l% v1 O- Q制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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: Y( G0 k4 r' J# g& @% J8 ?功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶" K2 N: f( y% O, O: [+ R' a# y! z
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。3 h7 V! f. o a. B+ u
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶) s4 a& [$ J" z7 Z' _* _" b
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 ~ ~2 Q- @3 {) g
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ F' }8 V7 o+ q! V: j1 F/ Y
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, u9 O k, L2 t/ i0 I第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 E; g* w h3 O* B3 L, Y) w
9 v! Z) V, c. m) B% z& }制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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7 v' u5 }4 C! M/ W第九款：山楂首乌茶
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' |, l1 U3 ~0 L6 U( x! f材料：山楂15克、何首乌15克。
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$ M- W$ h- d2 G7 |制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' Q8 o- H( C3 y+ X
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第十款：排毒美颜茶. n9 s' E' W$ K
5 y/ x g) }3 O, W5 H7 C0 Z% m9 M6 ?材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 w1 b+ o- y* {( G
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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