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客家擂茶
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! A3 q7 d R6 v4 H 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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9 U% _, m6 @" i! ?3 J, v; F. D5 a 荷叶饮
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* \: F2 ]; |( H7 M3 B( q6 P( \ 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。 _1 e2 U4 l, e% O4 |# C# n0 W
! B5 E$ a& e; ?3 l 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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+ ^' F/ U2 \0 G& f 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。9 a) B3 N9 u) O
# }# u v1 b- w' b l8 @9 e 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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" e0 m4 u8 R: D4 P# V" h 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。& h& t. s4 K8 u& a" U) g& h$ P
/ H3 ]2 `& [9 x* B 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。9 U; t/ ~( F' a5 {! K {2 U
3 S! ?9 O6 E! [# k 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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0 k$ p/ _4 S' W- g6 |! U8 w' X 消脂绿茶1 Z+ l2 u4 d& n4 z" Q |( ~
0 L& I5 Z/ W, }& g' _ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。4 J) |/ i9 ] Y1 }" S4 U) t& S
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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, x i5 `! Y5 I2 o f 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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* R# G+ b8 a! u* c$ w 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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* J' z3 d2 ~. R$ U3 M( W/ y 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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