|
|
第1要事：“油”满全身' B- U! V4 J+ [8 Q" ]
5 ]; D/ J* w" @2 `6 `3 { 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
5 v% X) H& m1 g* J: D' i! D
4 `! O% Z" o4 ^9 G: \4 S! N) c W) |9 Z 第2要事：砂糖去唇皮
3 k; G1 {- w! M: m9 b4 }
' ~% h. F7 y$ S0 p7 ]! R 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。- n# d- H5 k' |0 I+ w1 Y
% g" J7 Q8 @9 y 第3要事：茶包敷眼6 J3 s& Q" a, l) T
6 k1 q$ N' m* C7 d 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
0 r$ n# ~& e8 T" z$ b& G- ~" f4 ]8 K$ c* T9 o
第4要事：颈部护理1 ?+ [' D5 C! o3 g% p& {/ }
3 j8 j! E1 I% n3 |0 {
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。) B! A% H5 ]8 x
' W; t& J) r, t" x; t注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
# f; o9 T" E9 i R8 C- K/ b6 l" e( Y7 j' n9 n; v2 ^
第5要事：滋润双手
, x: C! ?# k( M+ X* s( A/ h9 Y8 p
9 Z9 y/ ?) a5 g) [4 h# K8 b) i 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。' c! I1 X$ ?1 o- W$ I' x0 D
2 u/ j4 z2 Z; S @
第6要事：伸展运动
# g! h9 F5 ^ P/ f) I, W+ i4 M4 W8 Y" A' q2 P" n2 Q
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
0 t! O, N" _ g: A% g8 M/ S
8 L, u% T, A7 ~, g0 a/ V2 Y 第7要事：别喝太多; { E5 y' K. b2 [& k: b
7 ~+ c0 s' t; ^ L 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。( s7 |/ J- c0 W; k' Q
4 U5 v _8 v4 T N% c8 ]" V" b9 W
第8要事：补充水分
& [- {4 E. O3 C1 C. X
6 `+ j5 }2 n4 u- Q- d9 ?& E 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
( k4 L2 n. u: _* K7 d+ ?6 _0 M7 @ x% o. R( f
第9要事：回复脚力
9 U+ V6 Z, Q5 N3 X6 T
5 `3 [1 G) _0 }0 R8 `( O1 w 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。, C" P& n5 R* Y2 \! b
, C. M8 A5 O: [) t, _' @
第10要事：早睡早起
4 B7 b4 r( h/ Z% v
/ G7 `: n6 j$ t& {% m: o. ?+ V 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?