|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
; n3 t' |* ^ _7 _
. S' K J4 W$ H# }0 @& g一、蜂蜜营养分析 6 @5 H' L, |* G/ Z( u3 H( S) h
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；' U1 U2 ^2 l9 [) B }% p8 R
' A, e9 V# E+ D/ u; z
3 l' ]: i% U$ {$ {- _' A 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；7 E: j2 ~. S) e( q5 |. p2 p" G
: V# t( V- h C7 e$ y* K. P5 p! U
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
3 [1 |! J( H/ ^
) U: H" I6 G/ A 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
: Q2 ~( Q0 Z; w! a3 E" n% Y" X5 p c8 g' o- O3 D
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；5 |. I9 V0 I, `, `1 J
- @/ r7 { `: D( Q5 e5 o) e5 F 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
, R. W: M y. ^4 K0 u
6 J$ M3 i' y/ E, {/ h) H6 C 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
/ s. Z5 D; J$ O; z& _) {: l) x4 }1 C( A( _
二、蜂蜜的作用9 z( d$ C h8 c+ ]& L3 Z
2 t5 V8 I; G) _0 D) ] 牛奶+蜂蜜做早餐最营养
6 u+ n) H. M7 s# @; L# R
& f7 Q% t. n f; s' u
/ {2 ^# |0 p1 p 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
% x' @" |6 H( f' ?! P- s' y2 k, c; r% `5 U
3 T9 P+ \0 b9 q7 B& @7 Z! x1 ]
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
y a* X0 |4 [3 P" x2 s, {1 b4 g& r/ V- ?! ]* c" }6 @
蜂蜜的美容作用$ j8 k" g ^6 V2 w4 M
" v: a) p3 P0 c4 ]. x, I# \/ Y
+ g8 c7 u, e8 \# ?1 t' } 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 5 v' t Q/ E' t4 r
" F6 Q; S% |- |8 I- ]& q% H
0 Z0 p7 |4 ?! B) }1 V$ ^8 c 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
6 \, M3 f* m# L# Y/ ` V
4 B! w' K4 Y5 Y% u5 h) a, R* F9 m
@" {8 {8 p6 F: x5 p; j( W 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
M2 D! }) U' ^- F
9 q% h9 q# {, n6 F, `7 ^; a7 s9 }
$ J+ z' [) h* K) H8 g 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 + Z& G% R5 z+ C9 U
! O: F$ x& Q o( q' f4 K. A9 s/ J7 m. v2 P: a
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
$ A; b7 S4 S3 G( i+ B5 X- m% ?) Q/ v" }* J
- Y0 O- b' |; ~2 U 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06