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+ \8 Z- W- b4 e% [! n. q5 g6 s[size=3]準備食材有:
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, t: H. Z [$ y7 C+ [, `$ J' c* H' K 1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)
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" s. Q, M' O$ p, E 4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)
1 p) W2 F, _: ?. n(烹飪書上是用草菇~)
1 j3 S, g" K) n2 R: P) U, y4 r: }1 D3 V2 I( T6 S" c: ? w5 N3 W) E
(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]
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& ~) m4 R# O$ m6 E* a! P[size=3]再來又到了調味料了:8 s$ p# A) ^& ?$ F, W0 R
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1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙9 `& w m$ S. P: m- j N, _
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(一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]
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/ U/ z; Y+ V3 w- x: }8 N[color=red][size=3]重要的步驟來囉!
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7 Y5 K8 E6 V V1 Y6 A. L 粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)& o; H. {; T L1 d
$ S( Z2 O% p& u- H (完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]
% m! g, m: [2 d* G+ Y7 Ihttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091751294.jpg?TTAIDOKBoxS7PILL3 @& b5 U! ^$ G& k
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[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]
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) Y$ w% M: L9 j2 ~5 b[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~
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( |4 n( |' H, o2 y) o) ~" [0 j2 s雞婆時間...............$ c% a" W5 t) n% ~% s: g' d0 d
7 D& T; ?& w0 s, n) T& \% E% i 1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.) j9 p" [% ]* X8 }; d5 q& Z
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2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.
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3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
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4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
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vichida
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有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
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