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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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, x( d6 F' j( q3 R U: q( M1 {1、鲜荔枝; @: M3 V# r# h, v6 q
) @/ v3 r& {( A6 c) z, {荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。; J0 z6 P2 E: f
( A% T8 |/ r, ]2、山楂7 l7 U7 k: `: _! v
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
' h |6 ] w2 u3 E3、菠萝: j+ j! u2 E+ D5 s: L) U6 x
$ g4 w' O/ O1 w菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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2 b! o' R" [5 m! a" P8 G4、西红柿' M" W% O. ?2 g$ h/ u
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。8 G: W# y* S7 {& G6 l
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5、柿子! l7 }$ s1 Z+ U6 H3 p
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。2 D0 J: p! P0 d
x5 B/ X) f- ?/ \( `' L U6、香蕉; M# z6 K3 m4 ]4 }- L; G
4 X2 F6 o; s* `1 D, t含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子# H" g2 W& j! \7 r
2 V1 L# @1 G {6 X2 w! p5 ?含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。: k/ ?% @ F& d: `! I; B
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8、黑枣
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/ @( P) I8 [- x e, C$ w2 s3 V含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36