女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
# }( @5 ]* ]+ r2 p7 F需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

, v( N4 Y" u( [, R# e$ M怎么样做呢：
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4 c4 n4 @5 f0 v) d4 H上述物共捣为末，和匀备用。
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# }+ J+ z  t/ r+ |怎么吃最有效：
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7 S+ k5 y/ e7 h9 a每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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' W# U4 [) f# ?4 b9 ^0 I6 Z灵芝鹌鹑蛋汤
# d" m& R! _6 j  V需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

, |( Q0 _( `! g" k$ D* Y2 ]怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

/ _$ ]6 Z2 U4 o2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。
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+ u$ a# x- Q: C9 P* \5 Y$ ]; Q$ g美肤祛皱饮
6 r& }7 T) S1 L# d6 w/ o. c需要的材料：

4 r# Q' o% u* F/ R- K4 v0 E芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

& P' A6 c4 i( d6 h怎么样做呢：

  B2 @* B. z* q% z" @( T. ]: j8 ~$ I  {1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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( b0 Y/ G0 E9 j& L9 D( ]2 I/ h2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

$ t3 z8 X0 S5 \. r) X怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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7 v4 W$ {5 N: G- [! E" x- S6 g4 @地黄抗皱粥
需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

! u5 f. I9 [) g5 Y& o1 H. O杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：

- c- D) b" E! z6 ^4 P先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

! {2 u3 O5 X. a, M7 H怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服


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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}