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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 + k7 u, M$ ~7 o9 J5 ~2 C. t3 {6 t
功效:滋潤養顏,益氣護膚。# R1 Q; `  O  A( \6 ^
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
2 S4 Q$ {/ e( r  j
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
% K5 P5 n) q0 m  {$ v: e
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
2 t& O3 n2 ]+ `
  R) s( ?) y6 s5 e9 K
2.通絡潤膚湯
! k4 A: n: l: L0 ~$ n# m
功效:調補氣血。
( p# g0 R6 M; O6 Q9 K適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
3 ^1 w. g3 H3 ]; w
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

  f9 x( M1 k: r0 N. c: u3 r製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

# I3 i5 e9 R9 ?& U2 H
, o( C, w) a9 f, ^. }3.養血美顏茶
5 @* b4 t! L& \5 m* U: t
功效:養血滋陰,皮膚保健。
4 @' ^0 r# t5 T! u3 [7 r/ V1 h4 T! b適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
# ^* g4 Q- j- b* Z6 B1 j
材料:青果二錢
- E3 e3 g6 ?8 f& g$ W- o桂圓肉二錢
1 ^4 F) P! e: `杞子二錢; S% w5 n& N) n4 a; o- d1 S9 N8 ~
冰糖適量
- O1 q1 f3 F# a6 K4 v6 }/ r
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
+ l" j) t" `( U3 }

! p1 b" n. E, |3 [4.銀杞護膚茶 1 S6 P, Y. P- s
功效:美容顏,潤肌。
7 ~  o1 Q: A( X3 [+ g適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
8 m% |: x( J: i  r% I  {
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢0 }) i  J' A/ M- y3 D$ w, V
冰糖適量
7 }2 j, l2 K: t! z
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

4 k! l3 v! a- r" _' C  ; X7 E* J) Y, A1 y* G* w) ]
5.潤肌養顏茶 , v5 `2 S3 O- A$ w" y6 |
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
9 f6 y) w  K: R3 z" u! ~適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

, C) X9 G9 X* n- A! y材料:生地四錢
) T$ Z  E8 X" `+ L. ~, M: q積雪草五錢
1 n' c' n# a* A+ _山楂五錢1 V9 q4 m8 Z4 f  t4 o
片糖適量
( K6 m/ S+ D0 \
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

( m  d9 T" d9 h: d  V9 L+ B# N  6 w' C* a" K/ S8 y# ~2 t
6.健脾養血湯
; g, j2 O- N" x7 Z7 t) @$ O. z
功效:健脾去濕,養陰美顏。* H$ B7 I, \; I5 B  U
適應証:皮膚粗糙。
/ y2 Q5 F  o* k5 G, \: S/ [  D/ R
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
4 x) Z4 g# M, P( t5 k( q
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

' @1 e# ]) |2 @/ X8 v* Z7.豐胸美顏湯
) Z4 E5 A  s) r% f) {$ ?
功效:促進發育,美容養顏。7 Z7 G9 n& P' H. o5 ?  Q/ Y  P/ O
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

, x! `6 _4 g8 w2 a材料:紫河車一具2 v+ ]+ d9 \/ ?9 M" s
燕窩五錢(先用溫水浸開)5 [  P$ S$ H( a
懷山六錢" N: q9 y' y0 J4 N& I( |
杞子三錢
" H' ~" u) ?1 m+ x/ S鴿蛋二枚
: R1 A! s# S! t陳皮八分, ?3 d- |0 `, \7 ]& z" H
淨瘦肉四兩(先出水)
! n" [+ t1 ?) i3 D* ]
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

5 {' x- g0 D5 P" m  t  7 X7 m0 h# r, B' Z  Q4 ]& ^
8.健體潤膚湯
8 y" b( A7 N4 V2 S
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
( J- ~. I, ]4 D1 v8 h適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
. o1 @, ^! O3 _; z3 J% u( p6 V
材料:懷山五錢
1 G3 t7 M6 Y: `, L# C# W7 k) k. t生薏米一兩/ ^8 c" j0 B, V5 L- A6 S+ i( j
銀杏十二粒(去殼)+ N0 n! v& P$ o# Y- C& M5 F
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
5 c: B0 N  }# S
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

$ m8 l( ~$ U5 Y# E  ; Y/ U/ v/ w& W- P
9.清補養顏湯 % y4 T. i, r4 W. q+ J- h
功效:滋補五臟。1 y% A& r; d: l) P4 t( o$ g
適應証:虛不受補症候。
2 O% Z3 k7 z7 E$ I4 J
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
% E5 \2 p- \# i
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

* L# h% s7 D' p1 M0 R' y9 S. h
, j- {7 x' T* E! Q10.木瓜潤膚湯
: \' w- L, D$ g
功效:滋補潤膚,健胸。4 d( V9 }2 v1 H; Y' b$ E, W
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

7 e9 J8 {5 b) ]/ j  t材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
8 d/ k* Z+ R" E6 b
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
/ l. z3 \) }& A  ^2 {( `+ z
  
9 k+ S4 O+ [+ L& p5 f& ~11.健脾養心湯 ; c4 d! w$ y5 D2 X. {. l
功效:補脾養心,健體豐肌。
& x3 `9 }2 k# ]+ n& r  A! Z適應証:脾虛而形體消瘦。
- h( s7 }( p1 I* O5 W
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

( f1 g* a6 D; _2 D; L製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

8 a' r8 a) ?+ T! g  k' |9 T  
, ?9 F% o4 d' d# d- H- S12.澤膚健體湯
) e1 i: L; a  K; y8 V$ n3 P
功效:補脾養血,健體美容。5 b* ?% |  F% d- N
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

$ B) m  p2 F/ d% `材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
$ D8 F9 M4 P. I) q$ [5 t3 L: \
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

8 f! u& s, c& c$ ?$ F8 X4 e
# D4 S/ k" O" E6 n; S7 d  Z13.去濕解毒湯 5 j# o" L# g4 b0 L5 W5 @. d
功效:去濕解毒,清熱理腸。
. w* V  _. Z4 \$ t/ N, z適應証:濕熱性暗瘡等。

6 ?' L8 ]/ _# N材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

/ R; A- Y# t7 t2 L3 r製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
/ x5 X. I: Y* h, F! k  ) X- _* ~! P& x$ f$ ^% u) P
14.除斑燕苡湯
0 h" H# u# ?% k2 }
功效:健脾益肺,去濕除斑。
+ [& W/ E) ]0 h5 u9 A, [8 y) i適應証:黃褐斑及伴疣粒。
2 [* ?* }- w. I
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
# S, ^& {# s2 e
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

1 i5 ~2 s# G, b
5 f9 q8 I" d' e5 n" M/ G: r# w15.調血消斑湯 7 W( `$ ~8 u1 @0 Y  L( _
功效:消瘀降脂,補血養顏。
4 m$ l4 A6 b7 y) R  ^! g; ]. E適應証:臉部黑斑及血斑。
3 y. U  o1 s% S/ A
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
3 U3 w6 i6 ~& b. s. Y, n
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
: h+ ?  `+ `. q) G+ V
  : [1 B$ e' [8 s/ z
16.清熱除斑湯
: @* n' H9 A2 ^) G
功效:涼血活血,澤膚除斑。3 L3 }: `+ c" t- |
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

) R6 p! Y5 s  C! I' ~: {3 r  A材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
3 v- m/ _7 K9 I
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

5 k7 U) w& x$ |9 w; ]0 J  
$ q$ R- o/ |! z& D17.淨面美顏茶 9 k7 ]9 h+ w" O- B
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。- F6 E  c' k1 \3 L
適應証:黃褐斑。
- R6 f- [& _! H) e# C2 z1 @
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
  `1 Q2 b. R' K4 }! l( y- x
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

( w! p0 A' D! c+ S3 \
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4 A) r3 ~% {% ^( `% q! Q7 g' |$ X& T# P' z; [8 M3 T3 M3 X
. C% w- o% n5 t' v; p* ~2 i' v! U
" j" u) X" _, S
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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